简单来讲， 干细胞是一类具有无限的或者永生的自我更新能力的细胞、能够产生至少一种类型的、高度分化的子代细胞。
我们已经在干细胞上面投入了很多的关注，小到美容，达到治疗疾病。
年纪越小，体内的干细胞越多，成人体内，停驻有成体干细胞，比如造血干细胞，肠道干细胞。他们都在一个叫做“干细胞池”的小环境当中安静的存在着。当人体旧细胞死亡，才会有有限的分化增殖为我们所用。
现代科学研究表明，人体衰老与干细胞的老化有着密切的关系。
科学家们曾做过几个实验：
1.将寿命短的小鼠品系的干细胞与寿命长的小鼠品系的干细胞进行比较，则后者的干细胞将胜过寿命较短的品系。也就是说，体内干细胞越“年轻”，则个体寿命会越长。
如果将最初从衰老的供体小鼠中收获的干细胞连续移植到年轻的受体中，则与从年轻的供体小鼠中分离的干细胞相比，其自细胞分化增值要低得多。
2.即使是外源移植造血干细胞入骨髓，移植后造血干细胞池从未恢复到正常值。
可以说，我们体内的干细胞时衰老的反映，也是衰老的成因。
有什么会影响到干细胞的衰老？
以下是普通人我们可以操作的，方便理解的几点。
1.氧化应激。体内的高糖水平，比如糖尿病病人，需要注意了。控制饮食，不可让体内环境的血糖波动很多大。此外，外界的有害物质入侵，比如小分子颗粒物，我们经常说的PM2.5就在这个范围内。
2.线粒体功能低下。线粒体是我们的一个细胞器，主管供能。提高线粒体功能，我们普通人能做的时保持运动习惯。有一些营养补剂也是有帮助，比如辅酶Q10。
3.DNA随机损伤。高剂量的辐射会导致我们的DNA损伤。
那么有什么一劳永逸的方法扭转干细胞衰老吗？
暂时还没有。
没有可靠的方法可以量化人类干细胞的衰老，并且如果有这样的方法，就没有明显的干预策略。但是，我们对干细胞衰老的了解正在迅速增加，并且我们可能会在不久的将来很好地识别出表现出增强的干细胞衰老的个体。
抗衰老干预措施可能旨在预防，延缓或最推测地逆转干细胞衰老过程的各个方面。
其他组织的研究表明，至少延迟衰老过程的某些过程是可行的策略。实际上，生物学上通过将衰老的干细胞通过基因重新编程为多能性干细胞，然后从这些诱导的多能干细胞中产生确定的造血作用，已经实现了某些衰老表型的逆转。
未来的干预措施可能是饮食，药理学或最终通过细胞治疗。
总结一下，我们已经在衰老领域进步很多，但是仍旧研究之路茫茫。
但控制不良嗜好，学会健康饮食，是保持青春的关键。无数科学事实从不测的侧面都证明了这点。