“衰老是生命永恒的节奏。头发变白、牙齿脱落、皱纹出现……这是我们看得见的衰老；而内脏器官机能的衰退，比如反应迟钝、记忆力变差、抵抗力减弱、某个器官的疼痛……这是我们感知到的衰老；还有一些衰老是我们感知不到、看不见的。人体衰老所表现的组织器官结构退行性病变和机能降低，其本质是细胞衰减，而细胞的衰减又主要由于干细胞衰减所致。”
生命源于细胞
人体由数以万亿计（50-100万亿）的细胞组成。人体组织器官的正常生理功能依靠细胞为基本单位进行运转，维持我们身体的健康与平衡。从生命发育的源头开始，到生命的成长，成熟，衰老，死亡，伴随着的是我们身体里各种细胞族群的不断变化：细胞活性的下降、数量的减少、功能的退化、更新速度的缓慢，最终让我们身体的电量一点点耗尽，直至死亡。
人之所以会生病，会衰老，主要原因就是体内细胞功能衰退、损伤或死亡。
如果肝细胞感染了病毒，不正常了，那么肝脏就会生病；
如果肺细胞感染了细菌，不正常了，那么肺就会生病，出现肺炎、气管炎等；
如果胃细胞不正常了，那么胃就会生各种各样的胃肠病。
我们的身体至少由60万亿个细胞构成
红细胞一般能能存活120天；
肝脏细胞大约能存活150天；
胃肠道黏膜细胞只能存活2到3天；
味蕾由50个味觉细胞构成，10到14天就更新一次；
肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新；
心脏的细胞在我们的一生中至少要更新2到3次。
